jesli bral bys kanapki z dobrej maki, z chuda wedlina jakims wazywkiem do tego serek lekki to wyjdzie lepiej niz gainer, aprzy takich kanapkach wiele sie nie narobisz. jesli jednak zdecydujesz sie na gainera to wybierz ktoregos z tych: mutant, mass xxl, UYM.pzdr
Ok białko może być matrix zarówno na noc jak i wciągu dnia sie nadaje a gainer to zależy. Mass xxl, mutant mass, up ur mass, gain bolic, monster mass zależy jakie fundusze itp.
wiec tak zlozylem z waszych podpowiedzi taki zestaw - kreatyna vitalmax (mono) - gainer mass xxl Trec - dextroza (do robienia drinkow na czas cwiczen) - witaminy - omega 3 - bialko night protein blend(trec) albo mutant ale chyba wezme mutanta bo i na dzien sie przyda a czy ta z treca na dzien sie nie nadaje? mam tez pytanie czy po 1,5 miesiecznej [...]
[...] Cię rozumiem. Zajadam się rano i wieczorem (ile się da), treningi kończę około godz. 22, no i generalnie staram się ostro masować. Powiem wprost: śmiało łap za dobry gainer (polecam Mass XXL lub jeszcze lepiej Mutant Mass od PVL) oraz białeczko (tu np świetny i ekonomiczny VitaFit albo sprawdzone SP80 Olimp) i wspieraj się nimi (ale z [...]
Nie raz to na prawde nie wiadomo co myslec. Niby Mutant super gainer skladowo, mix bialek, najwieksze czasteczki wegli vextargo... Ja osobiscie go chwale, odczuwam roznicy po wypiciu innych gainerow a wlasnei mutanta, na pewno lepiej syci i nie podlewa. Ogolnie bylem przekonany ze to zasluga wegli vextargo no ale po badaniach, ktore przeczytalem [...]
Niestety w dziale odzywianie nikt ni odpisalMozecie mi polecic jeszcze jakies dobre gaienry??mysle o WHEY PRO GAINER 2 lub Mutant mass...Jeszcze jakies propozycje
Koksmox czy chodziło Ci o : http://allegro.pl/item991750123_mass_mutation_6_8kg_shaker_probka_za_darmo.html Czemu taki tani ten gainer skoro ma więcej białka od mass xxl lub mutant massa ?? A i więcej kg. Myślę , że jest gorszej jakości i mniej popularny ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
aminokwasy odpuść sobie , jeśli w diecie brak węglowodanów i zdrowych tłuszczy to nie będziesz nabierał masy - zbilansuj sobie dietę do tego możesz kupić sobie gainer po treningach by twój organizm nabierał kcal np PVL Mutant Mass tzw z wyższej półki NIE KUPUJ "śmieci" 3kg za 50zł z alegro
A w ogole czytales co to mutant mass czy tak kumple mowili ze dobre i sie kupilo? Bo jak wiesz MM to gainer i laczyc z drugim gainerem czemu nie no fajnie ale to wg brakow w diecie oczywiscie. pozdrawiam
Gainer całkiem spoko, ma aminokwasy w składzie i wyjdzie troche taniej niż Mutant Mass. Napisz jeszcze jaki smak wybrać. Kawowy będzie zjadliwy? Z przedtreningówek zauważyłem, że dużo osób poleca White Flood i chyba na to się zdecyduję. Znalazłem dwa rodzaje i nie wiem który wybrać: [...]
Co do tych produktów zgadzam się z tą kretyną jest bardzo dobra ;)) Jak na mase, Poleciałbym koledze Gainerek z serii mutant mass 6.8kg allegro.pl 180zł Ale jest świetny zresztą można zobaczyć ,po ilości komentarzy. Kreatynka plus gainer plus dietka :) Zmieniony przez - Charles19 w dniu 2011-02-22 23:48:14
Dziękuję za odpowiedź, tak naprawdę odpowiedziałeś na wszystko co chciałbym wiedzieć. Pewnie nie jest to zalecane, ale zapytam już w tym samym poście: Czy jest jakiś lepszy gainer od mutant massa( jak najmniej cukrów i bez kreatyny) chodzi mi o jakość składników, cena nie gra roli.
[...] no a nie ma go kto robić ani kupować Jeśli chodzi o jakieś odżywki, to stosuję w sumie tylko carbo w trakcie i po treningu Ogólnie jakoś niespecjlanie chciałbym w te gainery się bawić, no ale jeśli t jest jedyna opcja dla mnie, to może skorzystam. Kup sobie białko Ostrowi i rób domowe gainery np. na śniadanie: 100 gr platków owsianych [...]
Co wg Ciebie oznacza słabszy gainer, dla mnie tylko słabszy jeśli chodzi o 737, olimp actilab, fitmax, hi tec itd mają gainery prawie takie same różnią się minimalnie. A nie lepiej zjeść ze dwa banany i do tego odżywkę białkową a w domu posiłek. Mutant mass zawiera jak to napisałeś 26 wielkich porcji, przy 6 treningach tygodniowo masz go na 4tyg [...]
nie ten dział lepiej jakbyś wziął się za porządną dietę, gainer to tylko jej uzupełnienie. Dobrze wychodzi mutant mass. Z supli to możesz dorzucić jeszcze omega-3, witaminy, mzb/zma.
[...] z kury - 150g ryż -100g pomidor 13:00- cyc z kury - 150g ryż -100g pomidor 16:00- mutant mass po treningowo - 130g 19:00-cyc z kury - 150g ryż -100g pomidor 22:00- znów gainer mutantmass 130g ok:23:30 - białko. przed i po trenigu carbo. i ogolnie w ciagu dnia miedzy posiłkami zjadam jakiegos banana